Les lentilles sont des vedettes parmi les légumineuses : 14 grammes de protéines pour seulement ¼ de tasse de lentilles sèches! Cette recette de lentilles Dupuy provient de mon amie française, Delphine. Elle est rapidement devenue une recette appréciée dans notre maisonnée!
Read MoreRecette santé de riz au safran, noix de macadamia et dattes fraîches. Un plat délicieux, sans gluten, végétalien, facile à préparer et qui plaira à toute la famille!
Read MoreLes croustilles de chou vert frisé (kale) sont très faciles à préparer! Une fois que vous aurez essayé cette recette, vous l'adopterez pour toujours. Les enfants l’adorent et c’est un excellent moyen de leur faire manger davantage de légumes verts.
Read MoreRecette de biscuits sans gluten et végétaliens qui plaira certainement à toute la famille! Un goûter ou un dessert riche en protéines et en fibres agrémenté de sel de l’Himalaya pour une note légèrement sucrée salée.
Read MoreCette céréale cuite au four, riche en protéines, est aussi préparée avec des amandes, noix de cajou, graines de citrouille, graines de tournesol, huile d'avocat, baies de goji, essence de vanille naturelle et cannelle.
Read MoreRecette de mousse au chocolat noir qui ne contient ni produits laitiers, ni gluten. Vous aurez besoin de seulement 3 ingrédients pour faire ce dessert riche et sain!
Read MoreVoici une recette de Nutella maison à 5 ingrédients, végétalienne et saine. Vos enfants en raffoleront pour le petit déjeuner ou la collation.
Read MoreRecette facile de fudge au chocolat et beurre d'arachide végétalien. Ce dessert riche et fondant est une excellente source de protéines.
Read MoreRecette de barres granola sans cuisson, parfaites pour la boîte à lunch. Ces barres collation sont délicieuses, nutritives, ainsi que riches en fibres et en protéines!
Read MoreRecette de fruit du jacquier, à la sauce au BBQ maison, idéale pour remplacer le porc dans vos recettes de hamburger à l'effiloché. Sans gluten, végétalien et simplement délicieux en sandwich, le fruit du jacquier effiloché imite parfaitement la texture de la viande!
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